2020-06-15から1日間の記事一覧

朝食

なるべく朝食を取るようにしている。食欲がない時は、バナナ1本でも食べるようにしている。若い頃は朝食抜きが当たり前だった。今は朝5時頃に食べて水を飲んでお腹の調子を整える。この習慣は結構気にいっている。体調も良いほうだ。きっといい習慣なのだろ…