最近ちょっと太り気味。お腹が出たと娘の指摘。確かにワイシャツを着ると、お腹周りがきつい。入るエネルギーに対して消費するエネルギーが少ないのはわかる。取り返しのつかないうちに、何か対策をしなければ。その手のことに関するYouTubeは多い。参考にし…