■

今週のお題「理想の老後」

　今既に66歳の私が「理想の老後」を語ることができるのかわかりませんが、人生100年の時代といわれているので、第二の人生、第三の人生があると信じています。

　老後と一言でいいますが、健康であることが一番と思います。歳をとると、いろいろな持病を持ちながら健康寿命を永く保つことだと考えます。

　若いときに気を付けておけば良かったと後悔していることを上げます。

1）オーラルケア、歯と歯茎は絶対です。

2）眼、鼻、喉について注意を払う。

3）金銭感覚を研く。

4）なるべく歩く。

5）暴飲暴食をしない。

歳をとらないとわからないことなので、ピンとこないのは当然でしょう。

　仕事がら、いろいろな人と会いますが、歳を重ねるほど差が顕著になるようです。

同じ年齢でも全く異なる健康状態、元気度、活力の違いを感じます。自分より年上で元気な人と会うと元気になります。

　私の「理想の老後」はとにかく元気で、好奇心を絶やさず、老若男女問わず話を良く聞き、いいコミュニケーションを取り続けられるということです。